南方洗小澡是什么?

南方洗小澡是南方人夏季的一种传统消暑方式，指用冷水快速冲洗身体或泡在浅水里降温。老一辈人喜欢在井水或河里泡脚，年轻人则常用淋浴或泡澡盆。洗小澡时间短，一般5到10分钟，但能快速散热。有些地方还会在洗澡水里加艾草或薄荷，增强清凉感。这种习惯源于南方夏季炎热潮湿的气候，至今仍很常见。

洗小澡的讲究

南方洗小澡有固定步骤，先洗脸再洗脚最后冲全身。水温不能太低，20度左右最合适，避免着凉。老人常说"饭后不洗澡，洗澡不吃饭"，强调洗澡时间要选对。有些家庭还会准备专门的洗澡桶，方便老人和孩子使用。洗完澡后要擦干身体，喝杯温盐水，补充流失的水分。