柚子、芒果、菠萝是上火的吗?

柚子、芒果和菠萝都属于凉性或平性水果，不会引起上火。柚子水分多，能清热解渴；芒果富含维生素，性质温和；菠萝含有蛋白酶，助消化。这些水果适合夏天食用，能补充水分和营养。不过菠萝吃多了可能刺激口腔，建议少量食用。

水果的食用建议

柚子可以润肺化痰，适合咳嗽的人；芒果能健脾开胃，但过敏体质需注意；菠萝饭后吃能帮助消化，空腹吃容易伤胃。每天吃一个柚子或半块芒果，既能补充营养，又不会上火。菠萝最好用盐水泡一泡，减少刺激。