至今无法自拔什么意思?

至今无法自拔的意思是某件事或某种感情让人长时间沉迷，难以摆脱。比如沉迷游戏、追剧或者一段感情，明明知道有问题，却始终放不下。这种状态让人深陷其中，无法抽身，甚至影响正常生活。常见于形容人对某事物的过度依赖或执着，带有无奈和自嘲的意味。

常见表现

至今无法自拔的人会反复回想某件事，无法集中注意力做其他事。比如刷短视频停不下来，或者对过去的感情念念不忘。他们常常熬夜、精神恍惚，却控制不住自己。这种情况需要时间调整，或者借助外力才能慢慢走出来。