抓手是什么意思?

抓手是指解决问题的切入点或关键方法。比如工作中，抓手可以是具体的小任务，通过完成这些任务逐步推进大目标。生活中，抓手也是指能快速见效的行动，比如早起读书、记账等，帮助改变习惯。抓手要实在可行，不能太笼统，比如“提升效率”就不如“每天优化一个流程”明确。

抓手的实际应用

抓手的本质是把大目标拆解成小步骤。比如减肥的抓手是“每天少吃一碗饭”，学习的抓手是“每天背10个单词”。找抓手需要观察问题核心，比如拖延的抓手是“先做5分钟”。好的抓手能让人立刻行动，减少犹豫。比如“整理桌面”比“保持整洁”更容易开始。