燕窝三克有多少?

燕窝三克大约等于一小勺的量，看起来不多但很珍贵。干燕泡发后能膨胀6到8倍，三克干燕窝泡开有18到24克。炖煮后燕窝会变得晶莹Q弹，三克燕窝能分成2到3次食用。市面上燕窝按克售卖，小包装适合尝试，大包装更划算。

燕窝的分量参考

三克燕窝泡发后能装满一个小碗，适合一人一次食用。燕盏、燕条、燕碎的克数相同，但形态不同。三克燕窝含有蛋白质约1.5克，搭配冰糖或牛奶炖煮更美味。购买时注意看净含量，有些包装含水分或杂质。