嗳气是什么概念?

嗳气是胃里的气体通过食道从嘴里排出的现象，俗称“打嗝”或“嗝气”。吃饭太快、喝碳酸饮料或说话时吞入空气，都会导致嗳气。偶尔嗳气是正常的，但频繁发生可能和消化不良或胃酸过多有关。嗳气时会有声音，有时还伴有酸味，让人感觉不舒服。

嗳气的常见原因

吃产气食物如豆类、洋葱或土豆，容易引发嗳气。紧张焦虑时也会吞入更多空气，加重症状。有人习惯性吞咽口水或嚼口香糖，同样会带入气体。嗳气后腹胀感会缓解，但若持续不断，建议调整饮食或就医检查。