有力无气什么意思?

有力无气形容一个人力气很大，但呼吸急促或体力不支。比如举重时能举起杠铃，却马上喘不上气。爬几层楼梯就满头大汗，说话都费劲。这种情况常见于缺乏锻炼或突然剧烈运动的人。身体肌肉有力量，但心肺功能跟不上，导致动作后气喘吁吁。

身体表现

有力无气时，人会脸色发红、心跳加快，甚至头晕眼花。比如搬重物后蹲在地上半天直不起身。跑步时腿很酸，呼吸像拉风箱一样。长期这样容易疲劳，做简单活都觉得累。改善方法是通过慢跑、游泳等运动增强耐力，让身体和呼吸协调起来。