广东铅球多少米满分?

广东铅球满分标准因性别和年级而异。男生高中组满分距离是12米，女生高中组是10米5。初中男生满分10米，女生8米5。小学组标准较低，五年级男生7米5，女生6米5。不同地区学校可能微调标准，但差异不大。满分需要力量和技巧结合，训练时要注意姿势和发力方式。

训练建议

提高铅球成绩需要科学训练。每天练习投掷动作20次，增强手臂和腿部力量。可以做深蹲、俯卧撑等辅助训练。比赛前充分热身，避免受伤。选择合适的铅球重量很重要，初中生用3公斤，高中生用4公斤或5公斤。多观察优秀选手的动作，学习发力技巧。坚持训练，成绩会稳步提升。