布达拉宫的海拔是多高?

布达拉宫位于西藏拉萨市区，海拔约3650米。这座宫殿建在红山上，是世界上海拔最高的古代宫殿之一。游客需要适应高原环境，避免剧烈运动。布达拉宫的建筑群依山而建，主体建筑包括白宫和红宫，最高处可达3797米。每年吸引大量游客前来参观。

高原环境的影响

布达拉宫的高海拔地区空气稀薄，含氧量只有平原的一半。游客容易感到头痛或气喘，建议提前服用红景天等抗高反药物。宫殿周围常年气温较低，昼夜温差可达20度。冬季积雪覆盖，夏季阳光强烈，需做好防晒和保暖措施。