初一男生400米1分18秒可以吗?

初一男生400米跑1分18秒属于中等水平。这个成绩在班级里不算顶尖，但也能排在中上游。每天坚持练习，提高耐力和爆发力，成绩还能进步。男生这个年龄段身体发育快，体能提升空间大，只要方法得当，很快就能突破1分15秒。

提升建议

练习时可以多做间歇跑，比如跑200米后休息1分钟，重复4组。每周跑3次，每次20分钟，配合深蹲、高抬腿等力量训练。比赛时前200米保持匀速，后200米全力冲刺。穿轻便跑鞋，提前热身，避免受伤。坚持两个月，成绩会有明显提升。