电解水是什么饮料?

电解水是添加了矿物质的饮用水，含有钠、钾、钙等元素。它通过电解技术将普通水离子化，口感更清爽。运动后喝电解水能快速补充流失的盐分，缓解疲劳。市面上还有柠檬味、西瓜味等调味电解水，适合不喜欢白水的人群。电解水不能替代药物，也不能治疗疾病。

电解水的用途

电解水可用于烹饪，煮米饭时加入能让米饭更香。洗脸时用弱酸性电解水能清洁毛孔，弱碱性电解水适合洗发。运动员常喝电解水防止抽筋，夏天喝能解暑。但过量饮用可能导致矿物质超标，每天一瓶即可。电解水开封后需尽快饮用，避免细菌滋生。