长时间练钢琴会不舒服吗?

长时间练钢琴确实会让人不舒服。手腕酸痛、手指僵硬是常见问题，肩膀和背部也会紧张。练琴1小时后，很多人会感到肌肉疲劳。坐姿不正确时，腰部容易酸痛。初学者更容易出现不适，因为手指力量不足。连续练琴2小时以上，身体负担加重，不适感更明显。

练琴的注意事项

练琴时要定时休息，每45分钟停下活动5分钟。调整椅子高度，保持手腕与键盘平行。做手指拉伸动作，促进血液循环。选择合适的琴键力度，避免过度用力。练琴前热身手指，减少受伤风险。出现疼痛时要及时停止，不要硬撑。练习时保持放松，避免肌肉紧张。