假期应该多让孩子出去玩吗?

假期应该多让孩子出去玩。户外活动能让孩子接触阳光和新鲜空气，增强体质。公园、郊外和游乐场都是好去处，孩子可以奔跑、攀爬和玩耍。运动量增加后，孩子的睡眠质量也会提高。家长可以安排野餐、放风筝或骑自行车等活动，让孩子远离电子设备。亲近自然还能开阔眼界，激发好奇心。

户外活动的好处

户外活动对孩子的身心发展很有帮助。孩子能学会观察植物和昆虫，培养动手能力。团队游戏还能锻炼社交技巧，学会分享与合作。晒太阳能促进维生素D合成，预防佝偻病。每天至少保证两小时户外时间，孩子会变得更开朗活泼。家长可以带孩子爬山、游泳或参观农场，增加生活体验。