时间:01-18人气:25作者:梦魇嗜灵魂
篮球场上投篮最准的球员一般是得分后卫和小前锋。得分后卫擅长中远距离投篮,三分球命中率很高。小前锋则技术全面,既能内线进攻又能外线投篮。库里、汤普森都是顶级射手,雷阿伦也以精准投篮闻名。这些球员每天会练习上千次投篮,肌肉记忆形成精准的投篮动作。
投篮训练方法
提高投篮准度需要大量重复训练。球员会从近距离投篮开始,逐渐增加距离。每天练习罚球能稳定手感。投篮时手腕发力要柔和,球旋转能提高命中率。业余球员可以对着墙壁练习,培养肌肉记忆。投篮姿势比力量更重要,保持肘部内收能提升稳定性。
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