弹钢琴能动手腕吗?

弹钢琴确实能锻炼手腕。弹奏时手腕需要灵活转动，支撑手指完成高低音的跳跃。初学者可能手腕僵硬，但长期练习会让手腕更灵活。练习音阶、琶音等技巧时，手腕会自然跟随手指移动，得到充分活动。每天弹30分钟，手腕力量和柔韧性都会提升。

手腕的灵活训练

钢琴曲中的和弦、颤音等技巧需要手腕快速发力。练习《致爱丽丝》或《梦中的婚礼》时，手腕会不断调整角度。儿童从5岁开始学琴，手腕发育会更好。成年人弹琴也能缓解手腕疲劳，预防鼠标手。手腕放松是关键，僵硬反而容易受伤。