没有动力了什么意思?

没有动力了指做事提不起劲，觉得没意义或没目标。比如工作、学习或运动时，明明该做却不想动，整个人懒洋洋的。这种情况可能持续几天，也可能拖很久。身体累、压力大、看不到成果都会让人失去动力。有人睡一觉就好，有人需要调整计划或找人聊聊。

动力不足的表现

动力不足时，做事拖延，容易分心。比如计划看书却刷手机，想运动却躺着不动。日常小事也觉得麻烦，吃饭、洗澡都懒得做。情绪低落，对什么都提不起兴趣。长期这样会影响生活和工作，需要找到原因调整状态。