现代舞需要练基本功吗?

现代舞需要练基本功。基本功包括身体柔韧性、核心力量和平衡感训练。舞者每天要压腿、练核心和站姿，这些动作能提升控制力。没有基本功，舞者无法完成高难度动作，容易受伤。基本功是现代舞的根基，就像盖房子要打地基一样重要。很多专业舞者从小就开始练基本功，一练就是十年。

基本功的作用

基本功让舞者动作更流畅。比如旋转时需要稳定的核心，跳跃需要腿部爆发力。基本功训练能帮舞者找到身体的发力点，动作更有表现力。没有基本功，动作会显得生硬，缺乏感染力。即使现代舞强调自由，基本功仍是必不可少的。很多编舞作品都需要扎实的基本功支撑。