正月适合吃香蕉吗?

正月里吃香蕉完全没问题，香蕉是常见水果，一年四季都能买到。正月天气冷，香蕉能提供能量，适合当零食或早餐。香蕉软糯好消化，老人小孩都能吃。买的时候选表皮黄亮、没有黑斑的，放几天熟了口感更好。香蕉可以直接吃，也能拌酸奶或做沙拉，方便又营养。

香蕉的食用建议

正月吃香蕉要注意适量，一次吃两三根就够。空腹时别吃太多，容易胃不舒服。香蕉性偏凉，体寒的人可以稍微加热再吃，比如蒸或烤。香蕉皮别扔，擦皮鞋或擦银饰都能用上。买多了可以切片冷冻，打冰沙时加进去很合适。香蕉和牛奶搭配，营养翻倍，还能暖胃。