篮球中场休息是什么意思?

篮球中场休息是比赛上下半场的间歇时间，持续10分钟。球员们可以喝水、调整战术或休息。教练会布置新策略，球员讨论如何应对下半场。观众也能利用这个时间买零食或上厕所。休息结束后，双方交换场地继续比赛。

中场休息的作用

中场休息让球员恢复体力，避免过度疲劳。教练可以纠正上半场的问题，比如防守漏洞或进攻失误。球员调整状态，保持专注。这个时间对比赛节奏很重要，能改变场上局势。休息质量高的球队下半场表现往往更好。