时间:01-20人气:11作者:微笑阳光
枸杞属于食品类商品,具体是干制水果和中药材。超市里常把它放在干货区,中药店则归类为滋补药材。枸杞可以泡水喝、煮粥,也能直接当零食吃。很多养生茶和保健品里都添加了枸杞成分。
枸杞的常见用途
枸杞每天吃10克左右比较合适,泡水时放十几粒即可。炖鸡汤或煮银耳时加几颗枸杞,颜色和营养都会提升。枸杞还能做成枸杞糕、枸杞酒等食品。市场上还有枸杞原浆、枸杞冻干片等加工产品,方便携带和食用。
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