成长卡是什么意思?

成长卡是记录个人进步和成就的工具，类似学习日记或目标清单。它可以包含技能提升、习惯养成、知识积累等内容。比如学生用卡片记录背了多少单词，职场人标记新掌握的软件操作。成长卡帮助人看到自己的变化，增强动力。形式可以是纸质卡片、手机APP或电子表格，定期更新内容。

成长卡的作用

成长卡让进步变得具体可见。每天写一条进步，比如今天多跑了500米，多读了10页书。积累一段时间后回顾，能发现自己其实走了很远。它还能帮助设定新目标，看到哪里需要加强。家长用成长卡鼓励孩子，老师用它记录学生表现，形成积极反馈循环。