凌晨三点半左右是什么时辰?

凌晨三点半属于寅时，也就是凌晨三点到五点之间。古人将一天分为十二个时辰，寅时对应老虎活跃的时刻，此时夜深人静，万籁俱寂。这个时段属于深夜，大多数人都在熟睡，只有少数夜班工作者或早起的人会活动。寅时在古代也被称为"更"中的第四更，是夜色最浓的时候。

寅时的特点

寅时是一天中阴气最盛的时段之一，气温较低，露水凝结。传统养生认为此时适合深度睡眠，有助于身体修复。古代农民会在这个时分起床准备耕作，称为"寅时起"。现代生活中，这个时段往往是睡眠质量最高的阶段，但长期熬夜会打乱生物钟。有些动物如猫头鹰和蝙蝠此时最为活跃。