羽毛球下网什么意思?

羽毛球下网指球未过网就落在己方场地。这种情况属于失误，对方得分。常见原因包括击球点太低、发力不足或判断失误。业余比赛中，下网失误最多，初学者尤其容易发生。练习时多练高远球和吊球，能减少下网概率。比赛中要专注，避免紧张导致动作变形。

如何避免下网

握拍要放松，手腕发力要干脆。击球点尽量靠前，拍面稍微后仰。练习时多对墙抽球，找手感。比赛前充分热身，活动手腕和手臂。选择合适的球拍也很重要，太软的球拍容易导致力量不足。记住，下网不可怕，多练习就能改善。