感觉好无助是什么意思?

感觉好无助是指一个人面对困难时，觉得自己无法改变现状，也找不到解决办法。这种情绪让人感到无力、沮丧，甚至想放弃。比如遇到工作压力、家庭矛盾或健康问题时，如果努力后仍看不到希望，就容易产生无助感。长期处于这种状态，会影响人的心理健康和生活质量。

无助感的产生原因

无助感往往源于多次尝试失败后的挫败感。当一个人反复努力却得不到结果，就会认为自己无法掌控事情。比如学生多次考试不及格，可能会觉得自己不是学习的料；求职者投了很多简历没回音，会怀疑自己的能力。这种想法会让人陷入恶性循环，越来越不想尝试新事物。