人的舒适温度是多少?

人的舒适温度一般在22到26摄氏度之间。夏天空调温度建议调到26度以上，冬天暖气温度最好不超过20度。湿度保持在40%到60%最合适，太干或太湿都会感觉不舒服。穿衣服多少也会影响体感，薄外套或长袖衫搭配合适能让人更舒适。温度过高会出汗，过低会发抖，身体会自动调节来适应环境。

温度与舒适感

人体对温度的感知因人而异，年轻人和老年人的耐寒能力不同。运动后体温升高，会感觉热，静止时又会觉得冷。房间通风不好，空气不流通也会让人闷热。睡眠时体温会下降，盖薄被子比厚被子更舒服。饮水不足时，身体更容易感到寒冷或燥热。