擒敌拳一共多少个动作?

擒敌拳一共有十六个动作。这套拳法结合了武术和实用技巧，动作包括冲拳、弹腿、顶肘等。每个动作都有明确的攻防用途，比如直拳攻击面部，弹腿攻击下盘。练习者需要连贯完成所有动作，节奏紧凑，发力迅猛。这套拳法常用于防身训练，动作简单易学，适合初学者掌握。

动作特点

擒敌拳的动作设计注重实战性，每个动作都有明确的发力点。比如劈掌用于攻击颈部，横肘用于近身格斗。整套拳法分为多个组合，每个组合包含三到四个动作。练习时要求动作标准，发力迅猛，一气呵成。擒敌拳还强调步法配合，比如马步、弓步的灵活转换，确保动作稳定有力。