中考游泳选择多少米合适?

中考游泳项目一般选择50米或100米。50米适合初学者，距离短，容易完成。100米对体力要求稍高，但能更好锻炼耐力。女生可选50米，男生可选100米。学校会根据场地条件提供选项，学生可根据自身情况选择。选择时要考虑游泳速度和体力分配，确保顺利达标。

注意事项

考前需多练习游泳姿势，保持动作标准。每天训练2-3次，每次连续游完整距离。水温过低时容易抽筋，要提前适应水温。出发前做好热身运动，避免受伤。游泳时注意呼吸节奏，不要憋气。穿合身的泳衣和泳镜，减少阻力。考试时不要紧张，按平时节奏游即可。