房间温度多少合适?

房间温度保持在22到26摄氏度最合适。夏天空调温度建议调到26度以上，冬天暖气温度建议调到20度以下。温度太高会让人闷热出汗，太低容易感冒。睡觉时温度可以稍微低一点，盖上薄被更舒适。温度合适能让人感觉清爽，工作效率也会提高。

温度调节小技巧

室内湿度最好保持在40%到60%。开空调时记得定时开窗通风，每天两次，每次15分钟。可以在房间放一盆水，增加空气湿度。夏天出门前提前关空调，回家再打开更省电。冬天睡觉可以穿厚袜子，脚暖和了全身都会觉得舒服。