手机能放在枕边吗?

手机不建议放在枕边睡觉。手机辐射和电磁波可能影响睡眠质量，长期靠近头部还可能增加健康风险。睡前玩手机还会让人精神兴奋，导致入睡困难。建议将手机放在床头柜或离床远一点的地方，既能减少辐射影响，也能避免熬夜。

正确使用习惯

手机充电时最好远离枕头，避免过热引发安全隐患。夜间可以开启飞行模式或勿扰模式，减少信号干扰。睡前一小时尽量不看手机，改用纸质书或听轻音乐助眠。如果必须用手机闹钟，建议调至静音模式，放在伸手够不到的地方。