跆拳道所有拳法?

跆拳道的拳法主要包括正拳、摆拳、勾拳和砸拳。正拳用于直线攻击，摆拳适合侧面打击，勾拳擅长近距离击打，砸拳则用于下劈攻击。拳法常结合步法和腿法使用，比如配合前进步增强威力，或配合后闪步防守反击。训练时，拳法练习注重出拳速度和精准度，实战中可快速连续出拳压制对手。

拳法训练要点

跆拳道拳法训练需要反复练习基本姿势，双脚分开与肩同宽，重心放低。空击练习能增强肌肉记忆，沙袋训练提升力量，对打模拟实战反应。初学者每天可练习100次正拳，逐步增加摆拳和勾拳组合。拳法发力时，腰部要旋转带动手臂，出拳后迅速回防，避免暴露空当。