深海鱼油哪家是正宗产品的?

深海鱼油的正宗产品主要看产地和原料。挪威、冰岛等地的深海鱼油质量较好，原料来自三文鱼、鳕鱼等深海鱼类。正规产品会标注产地、原料种类和提取工艺，分子蒸馏法能提纯鱼油。购买时认准蓝帽子标识，避免选择无批号或包装简陋的产品。价格过低的产品可能掺假，建议选择知名品牌。

如何辨别真伪

优质鱼油应呈淡黄色，无腥臭味，胶囊饱满不粘连。真品鱼油切开有淡淡鱼香味，假货常有异味或蜡质感。查看检测报告，EPA和DHA含量总和应超过50%。正规产品有防伪码，可扫码验证。保存时需避光冷藏，开封后尽快服用。每日建议摄入量不超过3克，过量可能引起不适。