一斤夏威夷果有多少果仁?

一斤夏威夷果大约有300到400颗果仁。果仁大小受品种和加工方式影响，带壳果仁较少，去皮果仁较多。市场上常见的是每斤200到250颗带壳果仁，剥壳后能出80到100颗果仁。优质夏威夷果果仁饱满，颜色均匀，劣质果仁可能干瘪或发黑。

夏威夷果仁的重量差异

一斤夏威夷果仁的颗数因产地和成熟度不同而变化。澳洲产的果仁较大，一斤约300颗；南非产的果仁较小，一斤可达400颗。手工剥壳的果仁完整度高，机器加工的果仁可能破碎较多。消费者购买时可通过摇晃声音判断果仁饱满度，声音清脆的多为优质果。