职场pua是什么意思什么梗?

职场PUA是指职场中通过心理操控打压员工自信的行为。上司或同事用贬低、否定、挑刺等方式让员工自我怀疑，从而更顺从。比如公开批评小错误、否定工作成果、制造焦虑等。员工会逐渐失去主见，依赖操控者决策。这种行为常见于权力不对等的环境，目的是控制员工而非帮助成长。长期PUA会导致员工抑郁、离职甚至崩溃。

职场PUA的常见手段

职场PUA常用孤立、对比、画饼等手段。孤立是让员工脱离团队，切断社交支持；对比是拿员工和“优秀同事”比较，打击自尊；画饼是承诺未来晋升却不兑现。比如“你能力不行，多学学老张”“再努力半年就升你职”。员工会陷入自我否定，不敢反抗。识别PUA的关键是看对方是否真心帮你成长，还是只想控制你。