篮球合手什么意思?

篮球合手指双手同时接住篮球的动作。接球时手指自然张开，拇指相对，形成“碗状”手势。传球者用力大小会影响合手稳定性，力量过大会让球弹开，过小则容易脱手。练习时可以从轻抛开始，逐渐增加力度。合手是基础技能，运球、投篮都依赖这个动作。

合手技巧要点

合手时手腕要放松，手指用力均匀。球接触手掌后立即收臂缓冲，避免球弹走。高个子球员可以提前伸手，矮个子球员需跳起接球。防守时合手要更快，防止被抢断。雨天打球时球会变滑，合手更要用力。职业球员每天练合手上千次，形成肌肉记忆。