懊丧是什么意思?

懊丧是一种情绪，指因为事情不如意而感到难过和失望。比如考试没考好、比赛输了或者被朋友误解，都会让人懊丧。这种情绪让人提不起精神，做什么都没劲。懊丧时人会叹气、皱眉头，甚至不想和别人说话。每个人都会遇到懊丧的时候，这是很正常的情绪反应。

懊丧的表现

懊丧时身体也会有反应，比如肩膀下垂、眼神躲闪。有些人会不停地摆弄手指或者走来走去，心里想着“要是当初那样就好了”。长时间懊丧会影响吃饭和睡觉，让人没力气。不过运动、听音乐或者和朋友聊天，都能帮助缓解懊丧。记住，懊丧只是暂时的，事情总会好起来。