西藏六月份的含氧量是多少?

西藏六月份的含氧量大约是平原地区的五到六成。拉萨海拔3650米，氧气含量比北京低一半左右。游客初到高原容易头晕、气喘，需要几天适应期。珠峰大本营海拔5200米，氧气更少，走路都要放慢速度。高原反应因人而异，有人轻微不适，有人严重头疼。

高原适应建议

西藏六月份白天温暖，早晚温差大，容易感冒加重高原反应。建议多喝水、少洗澡，保持体力。红景天、西洋参等可以提前服用，但效果因人而异。吸氧设备在各地药店都能买到，症状严重时及时使用。登山时要缓慢移动，不要剧烈运动，给身体足够时间适应稀薄空气。