运动鞋可以垫棉鞋垫?

运动鞋可以垫棉鞋垫，能增加舒适度和保暖性。棉鞋垫吸汗透气，适合冬天穿，还能让鞋子更合脚。运动鞋内部空间较大，添加棉鞋垫后更贴合脚型，减少摩擦。有些人运动时喜欢垫棉鞋垫，感觉更柔软。棉鞋垫可拆卸清洗，保持鞋子干爽。

棉鞋垫的注意事项

棉鞋垫不宜过厚，否则会影响运动时的灵活性。运动鞋本身有缓震设计，叠加棉鞋垫可能降低支撑效果。棉鞋垫需要定期更换，避免滋生细菌。运动后要取出棉鞋垫晾干，防止发霉。选择透气性好的棉鞋垫，避免脚部闷热。棉鞋垫适合日常穿，剧烈运动时建议使用专业运动鞋垫。