儿童书桌长条灯多少瓦合适?

儿童书桌长条灯选择5到10瓦的LED灯最合适。这个亮度既能保护孩子视力，又不会刺眼。灯珠数量在30到60颗之间，光线均匀不刺眼。灯色选4000K左右的暖白光，接近自然光，减少眼睛疲劳。灯罩最好选磨砂材质，避免直视光源。灯臂可调节角度，方便照亮书本。

灯光使用建议

每天使用台灯不超过2小时，避免长时间近距离用眼。看书时灯要在孩子左前方，避免手影遮挡。灯离桌面30到40厘米高度，光线覆盖整个书本区域。定期清洁灯罩，保持亮度。孩子写作业时，房间也要开一盏顶灯，减少明暗对比。灯不亮时及时更换，避免频闪伤眼。