武术的特点有四大点是指?

武术的四大特点包括攻防技击、内外兼修、形神合一和刚柔并济。攻防技击是核心，强调实战技巧；内外兼修指身体与心性共同锻炼；形神合一要求动作与意念统一；刚柔并济则体现力量与灵活的结合。这些特点让武术既能强身健体，又能防身自卫。

武术的实践应用

武术训练注重基本功，如扎马步、练拳法，每天坚持练习可增强力量和耐力。套路演练中，动作连贯如行云流水，既展示美感又锻炼协调性。对练时，两人攻防配合，提升反应速度和判断力。武术还讲究呼吸配合，深长呼吸能集中精神，提高练习效果。