早上可以起床的闹钟?

早上起床的闹钟有传统闹钟、手机闹钟、智能音箱闹钟等多种选择。传统闹钟铃声响亮，适合睡眠深的人。手机闹钟可设置多个铃声，还能搭配起床任务。智能音箱闹钟能模拟日出光线，配合轻柔音乐唤醒身体。有些闹钟带有震动功能，放在枕头下也能有效叫醒人。

闹钟使用技巧

选择喜欢的铃声能减少起床抵触感。将闹钟放在远离床的位置，必须起身才能关闭。使用渐进式音量，避免突然的巨响惊吓身体。设置多个闹钟间隔5分钟，给身体适应时间。睡前关闭电子设备，保证深度睡眠，让闹钟更容易发挥作用。