初一走24公里远吗?

时间:01-20人气:19作者:妞丶请骚等

初一走24公里确实很远,相当于绕操场走60圈。普通步行速度下,需要5到6小时才能走完。这对初中生来说是个不小的挑战,需要提前训练体能。建议穿着舒适的运动鞋,带上水和零食,分段休息。如果平时缺乏锻炼,可能会感到腿酸或体力不支。

注意事项

出发前要检查天气,避开高温时段。最好有老师或家长陪同,确保安全。途中可以听音乐或和同学聊天分散注意力。走完24公里后,记得拉伸肌肉,避免第二天肌肉酸痛。平时多练习短距离步行,逐步增加里程,才能适应长距离行走。

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