温度湿度多少人体最舒适?

人体最舒适的温度在22到26摄氏度之间，湿度保持在40到60。夏天空调温度设置26度最省电，冬天暖气20度最节能。室内湿度太低会皮肤干燥，太高会感觉闷热。梅雨季节用除湿机，干燥季节用加湿器，能让人体更舒服。办公室温度最好固定在24度，避免冷热交替导致感冒。

人体感受调节

人体通过出汗调节体温，湿度太高时汗水蒸发慢，感觉更热。湿度太低时皮肤水分流失快，容易口干舌燥。一天中早晚温差大时，及时增减衣物很重要。睡觉时被子厚度要合适，盖太厚会出汗，盖太薄会着凉。运动后马上吹空调容易头痛，最好先休息10分钟再降温。