书包高多少合适?

书包高度一般到孩子胸口下方最合适，大约30到40厘米。书包太矮会装不下书本，太高则容易压到肩膀。家长选书包时最好让孩子试背，确保不遮挡视线。小学生书包高度不宜超过背部，中学生可稍长但别超过腰部。书包底部要对齐腰部，顶部不超过肩膀，这样背负才轻松。

书包的重量控制

书包总重量最好不超过体重的十分之一，比如30公斤孩子背3公斤书包最理想。太重的书包会导致孩子驼背或斜肩，长期影响骨骼发育。建议每天清理书包，只带当天需要的书本。拉杆书包虽然省力，但上下楼梯时仍需手提，反而更累。选择轻便材质的书包也能减轻负担。