摸鱼有利于工作吗?

摸鱼对工作有利也有弊。短暂休息能缓解疲劳，提高专注力。比如站起来走动、看看窗外，可以让大脑放松。但频繁摸鱼会拖延任务，影响效率。午休时刷刷手机，反而能下午更有精神。关键在于适度，摸鱼时间太长会打乱节奏，导致工作堆积。合理摸鱼能提升状态，过度摸鱼只会拖后腿。

摸鱼的利与弊

摸鱼好处是释放压力，避免长时间紧绷。喝杯水、和同事聊几句，能换换脑子。坏处是容易分心，本来五分钟能做完的事，摸鱼后拖半小时。有些人在工位上偷偷逛购物网站，结果报表没写完。摸鱼像调味品，少量提神，过量坏事。聪明人会掐准时间，摸鱼后立刻投入工作。