篮球帽盖是什么意思?

篮球帽盖是指防守方用手掌在进攻球员投篮时盖住球面的动作，也叫盖帽或封盖。这个动作能直接干扰投篮，让球无法命中篮筐。盖帽需要良好的时机判断和弹跳能力，常见于内线球员的防守。成功盖帽不仅能阻止得分，还能提振士气，是防守的重要环节。

盖帽的技巧

盖帽时手掌要张开，对准球的下压方向。防守者需保持垂直站立，避免触碰进攻球员身体，否则容易犯规。近距离盖帽效果最好，远距离则容易失去平衡。盖帽后要迅速转身防守篮板，防止对方二次进攻。练习盖帽可以提高反应速度和手部协调性。