西藏拉萨氧气含量多少?

西藏拉萨的氧气含量大约只有平原地区的六成到七成。海拔3650米的拉萨空气稀薄，氧气分压较低。游客初到高原容易感到气喘、头晕，需要几天适应。当地居民的身体已适应低氧环境，日常活动不受影响。拉萨的氧气含量随季节变化，冬季更低，夏季稍高。

高原适应建议

初到拉萨应避免剧烈运动，多喝水少洗澡。可以准备红景天、氧气瓶等缓解高原反应。饮食宜清淡，多吃碳水化合物，少吃油腻食物。睡眠时垫高枕头有助于呼吸。若出现严重头痛、呕吐等症状，需及时就医吸氧。适应期过后，大多数人都能正常活动。