台灯高度多少最合适呢?

台灯高度最好在40到50厘米之间，这样光线能均匀覆盖书本，避免眼睛疲劳。灯罩要低于视线，避免直射眼睛。孩子用台灯高度可调到30厘米左右，适合坐姿。台灯离书本太近会刺眼，太远则光线不足。建议选择可调节高度的台灯，方便不同场景使用。

台灯使用技巧

台灯应放在写字手对侧，避免手影遮挡光线。LED灯泡亮度适合在300到500流明，太亮或太暗都不好。使用台灯时记得开房间主灯，减少明暗对比。台灯底座要稳，防止倾倒。定期擦拭灯罩，保持光线通透。旧灯泡发黑要及时更换，影响亮度。