困饶是什么意思?

困扰是指让人感到烦恼、为难的事情。比如工作压力大、人际关系复杂、经济紧张等问题，都会让人心里不好受。困扰可能来自生活各个方面，时间久了会影响心情和健康。解决困扰需要找到问题根源，想办法调整心态或改变现状。

困扰的表现

困扰出现时，人会焦虑、失眠、食欲不振。有人会反复想问题，越想越心烦；有人会逃避，用玩手机、打游戏来转移注意力。长期困扰还可能导致身体不适，比如头痛、胃痛。遇到困扰时，找人倾诉或适当运动能缓解压力。