空气多少湿度最合适?

人体感觉最舒适的空气湿度在40到60之间。湿度过低会让皮肤干燥、喉咙发紧，容易感冒；湿度过高则让人闷热黏腻，还可能滋生细菌。夏季湿度超过60会觉得闷，冬季低于30会感觉干。家里可以用加湿器或除湿器调节湿度，保持空气湿润度适宜。

湿度与健康

湿度过高时，墙壁容易发霉，衣柜里的衣服也会受潮发霉。湿度过低时，静电增多，头发容易炸毛。室内湿度计可以实时监测湿度，及时调整。洗澡后开排气扇、晾晒衣物都能帮助调节湿度。保持湿度稳定，能让人更健康舒适。