基础补水能到达哪个层次?

基础补水能到达皮肤表层，让角质层暂时充盈起来。每天喝足8杯水，皮肤会显得水润一些，但效果有限。洗澡后涂抹保湿霜，水分能停留2-3小时。室内使用加湿器，空气湿度提升到50%，皮肤干燥感会减轻。这些方法只能缓解表面干燥，无法深入真皮层。

补水的实际效果

基础补水无法改变皮肤深层结构。敷面膜15分钟，角质层含水量能提高20，但4小时后会恢复原状。喝温水比冰水更利于身体吸收，每次200毫升最佳。频繁洗脸会带走天然油脂，越洗越干。皮肤真正需要的是锁水，而非单纯补水。